Многие люди, зная о пользе медитации, хотели бы ее освоить. Медитация представляет собой самый лучший способ отдыха нашего сознания. Для проведения медитации существует множество различных техник медитаций.
Для новичков лучше всего начать и использования простых видов медитации. Сначала необходимо выбрать время для проведения медитации, очень важно проводить медитацию ежедневно в одно и тоже время.
Самый простой вид медитации – дыхательная медитация. Простые техники медитаций для начинающих
Комментариев нет:
Отправить комментарий